เราเคยคิดฆ่าตัวตายหลายครั้งมาก
และได้ลงมือทำไป2ครั้งแต่ก็ไม่สำเร็จ
ครั้งแรกตอนม.3. เพราะสอบเข้ารร.ที่อยากเข้าเรียนไม่ติด ด้วยการกินยาไปหลายเม็ดกับยาฉีดยุงแต่อาเจียรออกมาและนอนสลบไป ครั้งล่าสุดคือทะเลาะกับพ่อรุนแรงและหนักมากๆเมื่อปลายปีที่แล้ว(เราอายุ30) เราพยายามผูกคอตายแต่เชือกหลุด จริงๆเรามีปัญหาเข้ามาตลอดมีเข้ามาทุกรูปแบบแทบไม่ซ้ำ ทุกวันนี้คนรอบข้างให้กำลังเราเยอะมาก เคยอ่านคำแนะนำให้โทรปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพจิต แต่เราก็ยังไม่ได้ลองโทรไป ตั้งแต่เราคิดฆ่าตัวตายครั้งล่าสุด จนถึงวันนี้จิตใจเราอ่อนแอลงทุกวันต่อให้กำลังใจมันจะมากแค่ไหน เราก็ยังรู้สึกอยากตายอยู่ดี คิดอยากจะตายทุกๆวันดลยคะ มันเหนื่อยกับความกดดันที่ต้องเจอมาตั้งแต่เด็กจนโต ให้อธิบายหรือเล่าทั้งหมด คงไม่พอ เหนื่อยมากแล้วค่ะ แต่มีสิ่งหนึ่งที่ยังรั้งความคิดที่จะฆ่าตัวตายอีกครั้ง คือลูกสาวค่ะ พอมองหน้าเค้าก็ทำไม่ลง คิดว่าถ้าเค้าไม่มีเรา เค้าจะอยู่ยังไง ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับความคิดนี้ยังไงกันบ้าง ช่วยแนะนำด้วยนะคะ