จะรับมือกับความผิดหวังยังไง

เพื่อนๆเคยเจอแบบนี้กันบ้างไหมผ่านจุดนี้มาได้ยังไงตอนนี้ เหนื่อยใจร่างกายก็เหนื่อยตามไปด้วย ตอนนี้มีแต่ความว่างเปล่านึกอะไรออกก็ไม่มีหัวใจสู้ที่จะทำมันแล้ว ผมอยากอยู่เฉยๆ ผิดหวังไปหมดแล้ว ทำอะไรก็โดนขั

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้ามา 6 ปีแล้วค่ะเรารู้สึกว่าเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ไม่เคยสมหวังกับสิ่งต่างๆ พยายามหาสิ่งเล็กๆน้อยๆเพื่อเป็นกำลังใจให้กับตัวเอง แต่นั่นแหละค่ะ เราใช้ชีวิตแบบบให้ผ่านไปแต่ละว

ท้อมากเลยค่ะ เหนื่อยแบบบอกไม่ถูก ไม่มีอะไรที่สามารถมาทำให้เรารู้สึกหายเหนื่อยได้เลย อึดอัดมากๆ ที่ชีวิตนี้ต้องเตอคนไม่มีเหตุผลด่าเราหาเรื่องเรา

เราเป็นโรคซึมเศร้ามาประมาณ 1 ปี ที่ผ่านมาก็กินยาปกติไม่เคยขาด แต่เมื่อช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา มีหลายสิ่งเข้ามารุมเร้าในชีวิต ทั้งเรื่องการงาน การเงิน ชีวิต ทำให้เรารู้สึกอยากทำในสิ่งที่ไม่ควรทำ เรารู้สึก

เราเป็นโรคซึมเศร้ามา7ปีแล้วค่ะ เคยไปปรึกษาหมอให้ยามากิน แล้วเราก็กลัว เราก็ไม่กล้าไปหาหมออีก เราอยากรู้ว่าคนอื่นที่เป็นรับมือกันยังไงบ้างคะ เรามีครอบครัว มีแฟน มีลูก แต่ทุกวันนี้เหมือนเราอยู่ตัวคนเดีย

คือที่เราถามแบบนี้เพราะว่าเวลาเราอยู่กับพ่อแม่หรือคนอื่นๆ เราจะร่าเริงอะค่ะ แล้วช่วงหลังๆมานี้จู่ๆมันก็เบื่อไปหมดเลย นอนเยอะขึ้น อารมณ์อ่อนไหวง่ายแล้วก็มีความคิดว่าอยากทำร้ายตัวเองแว็บเข้ามาในหัวอะค่ะ

ตอนนี้รู้สึกท้อ ผิดหวัง กับตัวเองในหลายๆเรื่อง เหนื่อยในหลายๆเรื่อง กดดัน ในใจคนเดียว แต่ไม่สามารถพูดกับใครได้ พออยู่คนเดียวก็แอบร้องไห้ แต่พออยู่กับคนอื่นต้องทำเป็นเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ต้องทำยังไง

สวัสดีครับ ผมควรจะทำไงดีครับ แฟนผมเป็นโรคซึมเศร้า ปกติก็กินยาตามที่หมอให้มาตามปกติครับ ที่แรกก็ดีขึ้นมาบ้างแล้วครับ แต่มีช่วงที่ผ่านมามีกินบ้างไม่ได้กินบ้างเพราทำกิจกรรมของมหาลัย ผมก็พยายามเตือนให้กิน