จัดการกับความรู้สึกเเบบนี้ยังไงดี ??

ตามกระทู้เลยคะ อกหักเศร้า ร้องไห้หนัก ไม่รู้จะอธิบายความรู้สึกตอนนี้ยังไงดี อึนๆมึนๆ ไม่อยากทำอะไร คิดถึงเเต่เขา คิดว่าทางออกเดียวที่ทำได้คือไม่มีชีวิตอยู่ ทำยังไงดีคะ ถึงจะรู้สึกดีขึ้น ไม่จมกับความรู

เราจะทำไงดี เรากลัวการอยู่คนเดียวตั้งเเต่เด็กๆ จําได้ว่าตอนนั้นนํ้ากำลังจะขึ้นบ้าน พ่อเเม่ไม่อยู่เรากลัวมากเราร้องไห้ พอโตมาเราก็ไม่ชอบอยู่คนเดียวมันไม่ได้หมายความว่าเราเราต้องอยู่กับคนอื่นตลอดเวลานะ

ผู้หญิงคนนี้ทำผมเจ็บช้ำมาเยอะมากๆ เสียความรู้สึกมาซ้ำเเล้วซ้ำเล่า เเต่ผมก็ไปจากเขาไม่ได้สักที ไปกี่ครั้งก็กลับมาเหมือนเดิม มันอยากจะไปจากเขามากๆเเล้ว เเต่กลัวว่าหลังจากที่ออกไปความคิดถึงมันจะมาทำร้ายต

ทำยังไงดี เหนื่อย ท้อ เหงา รู้สึกว่าตัวเองพร้อมจะล้มลงไปทุกเมื่อ แต่ต้องแสดงว่าเข้มแข็ง ต่อหน้าคนอื่นต้องยิ้ม ต้องหัวเราะ ทั้งที่จริงๆอยากจะร้องไห้ อึดอัด อยากหายจากอาการเหล่านี้ สาเหตุคงมาจากความเครี

ตกงานไม่พอ ยังมาเลิกกับพ่อของลูกอีก เขาไม่สนใจเราไม่สนใจลูกเลย ตอนนี้รู้สึกหว่าเหว้เดียวดายสิ้นหวัง ร้องไห้ทุกวัน พยายามไม่ร้องไห้เเต่ทำไม่ได้ คิดถึงเขา เขาไม่คุย บล็อคเฟสบล็อคไลน์ บล็อคเบอร์ พยายาม

คือว่าผมพึ่งเลิกกับคุยกับคนๆนึง เป็นเพื่อนกันเเต่ทำทุกอย่างเหมือนเเเฟน ผมเลิกคุยกันได้จะ1วันเเล้ว คือผมไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรเลย  มันซึมมันรู้สึกเเย่ไปหมดผมเสียใจมากๆ ผมตื้อเค้าเค้าก็ไม่ใจอ่อนเลย เ

ตามหัวข้อเลยช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองอยากร้องไห้มากทั้งๆที่ตัวเองก็ใข่ว่าจะมีเรื่องเศร้า ควรจัดการความรู้สึกนี้ยังไงดี แบบแยากดูหนังเศร้า แบบน้องไห้ออกมาเลยอ่ะ😣😔

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากรู้ว่าใครเคยปิดกั้นตัวเองเพราะความเจ็บปวดในอดีตบ้างคะ เเล้วคุณใช้เวลานานเเค่ไหนเเละทำยังไงถึงจัดการกับความรู้สึกเเบบนี้ได้????????

พวกคุณเหนื่อยไหม ทำไม่ฉันเหนื่อยจัง ฉันยังหาวิธีให้ชีวิตราบรื่นไม่ได้ เลย เดินหน้าก็สดุด ถอยหลังก็ชนฝา เดินไปข้างๆก็เหยียบหนาม หยุดอยู่เฉยๆก็ทุรนทุลาย ....เอาละฉันแค่บ่น ฉันยังไม่ยอมแพ้กับชีวิตนี้หรอก

อกหักค่ะ เศร้ามาก กินเหล้า เที่ยว ร้องไห้ บ้าไปเลยค่ะ เสียสติ ไม่โฟกัสกับการเรียนเลย 2เดือนแล้วค่ะ คิดว่าวันนึ่งจะดีขึ้น แต่ทำไมนานจัง รู้นะคะว่าที่เป็นอยู่มันไม่ดี ร้องไห้ไปเค้าก็ไม่รู้ เราทรมานจัง 😔