ทำยังไงให้ไม่เสียใจนาน

ยอมรับ แล้วใช้เหตุผลครับ
ว่า สิ่งที่เราทำ ถูก หรือ ผิด มีข้อผิดพลาดตรงใหน เป็นปัจจัยที่ควบคุมได้ หรือ ควบคุมไม่ได้
แก้ไข หรือ เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้ไหม ถ้าทุกคำถาม มีคำตอบแล้ว
ให้ดูว่า เราหรือเค้า ใครมีการเปลี่ยนแปลง ถ้าข้อสรุปทั้งหมด ไม่ใช่เรา
นั้นหมายความว่า เราแก้ไข หรือเปลียนแปลงอะไรไม่ได้

เข้าสู่ขั้นตอนการ ทำใจ
1. มองหาความสุขเล็กๆ รอบตัว
2. ให้น้ำหนักกับสิ่งอื่น มากกว่า เรื่องความเหงา กับ ความรัก  เช่น งานบ้าน หรือ เพื่อนฝูง พ่อแม่ ครอบครัว
3. อย่าปิดกั้นตัวเอง ให้โอกาส กับความรักครั้งใหม่ และ อย่าเปรียบเทียบ

สำหรับผม คงแค่นี้