เพื่อนๆมีวิธีปรับเปลี่ยนตัวเองยังไงบ้างครับอยากให้พฤติกรรมตัวเองที่เป็นแบบนี้หายๆไปสักที ทำงานได้แปปๆก็ต้องทำอย่างอื่นละเหมือนไม่มีสมาธิทำอะไรให้เสร็จเลย ถึงขั้นต้องไปปรึกษาแพทย์มั้ยครับ