จะทำยังไงเมื่อป่วยซึมเศร้าแต่ตัวคนเดียว

มีปัญหาครอบครัวเลยออกมาอยู่คนเดียวไม่มีเพื่อนสักคนแล้วยังป่วยซึมเศร้า แล้วถ้าเป็นแบบนี้ควรทำยังไงให้มีกำลังใจแล้วไม่จิตตกลงเรื่อยๆ ปล. เราตัดขาดทุกคนแล้วไม่อยากสร้าง มิตรภาพ ส่วนตัวคือโดนคนนอกทำร้ายจนป่วยเป็นศึมเศร้าเลยไม่อยากเอาใจไปผูกกับใคร😭