สอบถามหน่อยครับ ปวดหัวกับ จอใหม่มาก เรื่อง 4K กับ Refresh Rate

ขอบอกก่อนนะครับผมไม่ค่อยทราบเรื่องสเปคคอมเท่าไหร่ ยังไงใครอ่านแล้วรู้ว่าต้องแก้ยังไงได้โปรดแนะนำด้วยครับ

คือผมพึ่งซื้อจอใหม่มาครับคือรุ่น AOC U2790PQU/67 4K /3480x2160 @60Hz/ 1 ms/ D-sub/ DVI/ HDMI/ DP
แล้วผมก็ต่อใช้กับเคสผม โดยใช้สาย DP ที่แถมมา แต่ผมมาเช็คดู Refresh Rate มันวิ่งแค่ 30Hz แต่ถ้าปรับเป็น HD จะวิ่งได้ 60Hz ถ้า HD ภาพจะดูแตกๆแต่มันเร็วดี แต่ถ้าปรับไป 4k ก็จะชัดแต่หน่วงๆ ผมเลยลองใช้สาย HDMI ก็วิ่งแค่ 30 Hz ถ้าปรับ 4K เหมือนกันเลย
ผมต้องทำยังไงให้ปรับ 4k แล้วเป็น 60Hz ครับ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ เพราะใช้ 30Hz แล้วมันรู้สึกหน่วงๆครับ

ความรู้เรื่องคอมผมอาจจะน้อยหน่อย รบกวนใครทราบแนะนำได้เลยครับ

สเปคคอมผมนะครับ 
Processor Intel(R) Core(TM) i7-4770 CPU @ 3.40GHz, 3401 Mhz, 4 Core(s), 8 Logical Processor(s)
RAM 16 GB
GPU AMD Radeon HD 5700 Series
OS Name Microsoft Windows 10 Pro
System Model Z87-HD3