ฝึกสมาธิดูลมหายใจ

มีวิธีการฝึกเด็กสมาธิสั้นอย่างไงได้บ้าง อายุน้อง ประัมาณเกือบ 5 ขวบแล้ว

อยากรู้ว่าทำไม ถึงหายใจออกข้างเดียว เป็นมานานแล้ว

สวัสดีคลฃะขอถามหน่อยคะพอดีเเน่นหน้าอก เเล้วจะอาเจียน เกิดจากอะไรหรอค่ะ

ผมฝึกสมาธิแบบดูลมหายใจเข้า-ออก มาได้เกือบ 3 ปี แล้ว ทุกวันก่อนลุกจากเตียงนอนตอนเช้า จะนอนหลับตาทำสมาธิดูลมหายใจเข้า-ออก ประมาณ 20 ครั้ง จากนั้นจะเกิดแสงสว่างวูบขึ้นที่กึ่งกลางระหว่างคิ้ว ขณะหลับตาก็เห

ขายหมูแล้วนอนดีกว่า