ฝึกสมาธิดูลมหายใจ

มีวิธีการฝึกเด็กสมาธิสั้นอย่างไงได้บ้าง อายุน้อง ประัมาณเกือบ 5 ขวบแล้ว

ท่านพ่อลี สอนว่า ...... "เมื่อกำหนดลมหายใจเข้าออกได้สะดวกดีแล้วก็ขยายลมไปให้ทั่วร่างกาย จนเกิดความคล่องแคล่วเบาสบายนี่เรียกว่าเป็นส่วน คุณสมบัติ ของการทำสมาธิ การกำหนดจิตไม่ให้พลาดไปจากลมหายใจ

อยากรู้ว่าทำไม ถึงหายใจออกข้างเดียว เป็นมานานแล้ว

สวัสดีคลฃะขอถามหน่อยคะพอดีเเน่นหน้าอก เเล้วจะอาเจียน เกิดจากอะไรหรอค่ะ

เคยทดลองทำสมาธิ แบบไม่กำหนดคำบริกรรมอะไรเลย ไม่ตามดูลมหาย ใช้ความไม่มีอะไรเลยเป็นอารมณ์ อยู่ 3-4 ครั้ง วางจิตอยู่กับความนิ่งและความว่างไม่มีอะไรเลย เมื่อความคิดใดๆเข้ามา เอาสติไปจับแล้วหยุดความคิดนั้น

ในการหายใจของเซลล์จากกลูโคส 1 โมเลกุลเหตุใด ATP จึงให้ 36 หรือ 38 อธิบายให้หน่อยค่ะ

อยากได้การฝึกสมาธิที่อิงทางหลักวิทยาศาสตร์ ไม่เกี่ยวอะไรกับเปลือกๆของศาสนามากนัก แบบ ฤษีนั่งสมาธิตามทิเบศ ไรเงี๊ย เพื่อนผมมันชอบเสปกัญชา กินเห็นเมา 9ล9 เป็นอย่างมาก มาวันหนึ่งมันบอกมันเลิกแล้ว แพง หา

ผมฝึกสมาธิ 2 เเบบ เเบบเเรก คือ ฝึกให้จิตตามดูลมหายใจปล่อยให้สงบไปเรื่อยๆ เเละ เเบบที่สอง คือ ตามดูลมหายใจ เเต่พยายามสร้างความรุ้สึกตัวทุกครั้งที่เราวอกเเวก เเล้วดึงกลับมาที่ลมหายใจ ผลปรากฏว่า ผมเจอกับ