ฝึกสมาธิดูลมหายใจ

มีวิธีการฝึกเด็กสมาธิสั้นอย่างไงได้บ้าง อายุน้อง ประัมาณเกือบ 5 ขวบแล้ว

อยากรู้ว่าทำไม ถึงหายใจออกข้างเดียว เป็นมานานแล้ว

สวัสดีคลฃะขอถามหน่อยคะพอดีเเน่นหน้าอก เเล้วจะอาเจียน เกิดจากอะไรหรอค่ะ

การภาวนาพุทโธใช่การหายใจเข้าพุท หายใจออกโทมั้ยครับ หรือนั่งภาวนาพุทโธๆๆไว้ในใจเฉยๆครับ เพราะเวลานั่งภาวนาพุทโธในใจ แต่ทำไมคำภาวนากลับมาที่ลมหายใจเข้าพุทหายใจออกโทรตลอดเลย แบใหนที่ถูกครับ ถ้าจะภาวนาหาย

นั่งสมาธิ ดูลมหายใจ อย่างเดียว ไม่บริกรรมพุทโธ หรือไม่บริกรรมใดๆเลย ดูเพียงลมหายใจ แบบนี้ได้รึป่าวครับ รู้สึกเวลาบริกรรม แล้วเราเกร็งๆ เครียด มึนหัวครับ

ผมฝึกสมาธิ 2 เเบบ เเบบเเรก คือ ฝึกให้จิตตามดูลมหายใจปล่อยให้สงบไปเรื่อยๆ เเละ เเบบที่สอง คือ ตามดูลมหายใจ เเต่พยายามสร้างความรุ้สึกตัวทุกครั้งที่เราวอกเเวก เเล้วดึงกลับมาที่ลมหายใจ ผลปรากฏว่า ผมเจอกับ

มีคำถามผู้รู้ค่ะ เริ่มทำสมาธิแบบอานาปาณาสติ แบบตามดูตามรู้ลมหายใจตลอดเวลา แต่ตอนกลางคืน พอล้มตัวลงนอนทีไรก็จะตามดูตามรู้ลมหายใจแบบสมาธิ ทำให้จิตฟุ้งซ่านมากกว่าเดิมจากเมื่อก่อนมาก แม้กระทั่งตอนนอน ที่ร

เรียนสอบถามนักปฏิบัติ ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสมาธิ ผมได้ปฏิบัติสมาธิ 2 แนวทางซึ่งมีผลปฏิบัติแตกต่างกัน คือ 1. การฝึกดูลมหายใจ กำกับด้วยภาวนาพุทธ โธ ตามแบบครูบารอาจารย์เมื่อจิตเป็นสมาธิ จะทิ้งภาวนา พุทธ