จะแปลงไฟล์windows media playerเป็นไฟล์ที่สามารถลงเฟสบุ๊คได้อย่างไรคะ

คือเราถ่ายคลิปตอนไปเที่ยวมาค่ะ แล้วจะเอาลงเฟสแต่ลงไม่ได้ ไฟล์มันคงใหญ่ค่ะ มันเป็นไฟล์windows media player เราจะแปลงไฟล์อย่างไรให้สามารถลงเฟสได้คะ ช่วยสอนเราแบบละเอียดให้หน่อยค่ะ หาทุกวิธีแล้วก็หาไม่เจอ คืออุตส่าห์ถ่ายไว้เยอะมากถ้าลงไม่ได้เสียดายมากๆเลยค่ะ ช่วยบอกหน่อยนะคะ