ขอวิธีรับมือกับการอกหัก ?

ผมเป็นคนนึงที่เลิกกับแฟนมา3ปีแล้วไม่กล้าเริ่มต้นใหม่อีกเลย กลัวที่จะลองคุยกับใคร กลัวที่จะผิดหวัง กลัวที่ไม่รู้จะรักยังไงไม่ให้เสียใจ

ทุกคนมีวิธีรับมือกับการสูญเสียคนที่รักด้วยการเลิกลาไป ยังไงหรอคะ แค่เจอหน้ากันหนูก็จะร้องไห้แล้ว มันรู้สึกเสียใจมากเลย

" เป็นคนทิ้งเขามาแค่เพราะอยากให้เขามีความสุข ตัดสินใจเดินออกมาจากชีวิตเขาคิดว่าจะทำใจได้ แต่สุดท้ายกลับต้องมาคอยคิดถึงคอยส่อง อยากจะกลับไปแต่เขามีใหม่ไปแล้ว ร้องไห้ทุกวันเสียใจที่ตัดสินใจผิดๆ เรา

คือวันนี้เราทั้งอกหัก เจอคำพูดที่เเรงๆจากคนรอบตัวจนทำให้นอยไปทั้งวันเราพยายาไม่คิดมากเเล้วเเต่พอเวลาผ่านไปก็กลับมาคิดเรื่องเดิมๆจมปักอยู่กับอะไรเดิมๆตอนรู้สึกเศร้ามากเราเป็นคนที่ sensitiveมากเเต่ไม่มี

อยากรู้ว่าอกหักต้องทำยังไงบ้างคะนี่เศร้ามากเลยค่ะ😓

มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ ชอบคนนึงมากๆแล้วอยากรู้จักพอได้คอนแทคมาก็ทำใจจะทัก พอทักไปเขาอ่านนะแต่ไม่ตอบไรเลยTT ตอนนี้เศร้าค่ะขนาดยังไม่เริ่มก็เตรียมร้องไห้แล้ว

คือเพื่อนเราโดนนอกใจ ผญ. ไปมีคนอื่น เพื่อนเราก็เลยอกหัก ณ ตอนเลิก ผญ. บล็อคเพื่อนเราทุกช่องทางเหลือแค่ ตต. นางฟอลเพื่อนเรา แต่เพื่อนเราไม่ได้ฟอลนาง 2 วันที่แล้วเพื่อนเราเลยปิดให้เห็นเฉพาะคนที่เป็นเพื่

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

เพื่อนๆมีวิธีลืมคนรักยังไงคะ เจ็บมากเลย ทำยังไงก็ยังร้องไห้อยู่ ไม่รู้จะทำอะไรเหมือนขาดสติ ทำอะไรต่อไม่ได้ ช่วงแรกพอเข้าใจว่ามันหนักหนาอยู่แต่พอจะมีอะไรแนะนำให้ทำบ้างคะ เพื่อที่จะได้ไม่ฟุ้งซ่านคิดถึงเ