ฝันตื่นมาแล้วเครียด

คืองี้คับ ผมเป็นคนที่หลับไม่ค่อยสนิท หลับๆตื่น และมีคืนนึงคับผม ฝันเกี่ยวกับผมได้แบบไปทำร้ายคนอื่น ทำให้คนอื่นต้องเสียชีวิต ตื่นมาผมรู้สึกแย่ รู้สึกดาวมาก เครียด ควรทำอย่างไงดี