เรากังวลเวลาไม่มีห้องน้ำค่ะ

เมื่ออาทิตย์ที่แล้วเราขึ้นรถตู้ ซึ่งเรากินน้ำไปเยอะพอสมควรจึงทำให้ปวดปัสสาวะกลางทางแต่เรานั่งทนจนถึงบ้านมันทำให้เราเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบแต่ตอนนี้กินยาแล้วดีขึ้นมากๆแต่ที่กังวลคือเรามักจะคิดอยู่ตลอดว่าเราจะปวดฉี่มั้ยนะ ถ้าปวดจะทำยังไงดีซึ่งมันเป็นปัญหากับเรามากๆค่ะเพราะเราคิดแทบตลอดพอคิดมากๆเข้าก็รู้สึกปวดปัสสาวะขึ้นมายิ่งถ้าเป็นบนรถตู้นี่จะภาวนาให้ถึงบ้านเร็วๆเลยค่ะ
เราควรทำยังไงดีคะ