แต่ละท่านมีวิธีคลายเครียดกันอย่างไรบ้าง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต ชีวิตวัยรุ่น จิตวิทยา (Psychology)

สำหรับผมได้ไอเดียคลายเครียดจากการดูรูปตัวเองสมัยเป็นเด็ก ซึ่งในรูปถ่ายสังเกตุตัวเองว่ายิ้มแทบจะทุกรูป ดูแล้วมีความสุขดี ก้เลยได้ข้อคิดจากรูปว่า ที่ตอนเด็กเรามีความสุขก็เพราะว่าเราไม่ได้คิดอะไรมาก ร่าเริง แจ่มใส สนุกสนาน มุ่งหาแต่สิ่งที่เป็นความสุข อะไรที่เป็นทุกข์นี่ตัดทันที ก็เลยทำตัวเองให้เป็นเด็กอีกครั้ง อันนี้ก็เป็นวิธีคลายเครียดของผมครับ
[code][/code]