คน เรียน ภาวนา กับ พระปราโมท สันตินัน มีอยู่ 2 กลุ่ม

กระทู้คำถาม

1 คนที่ ทำความสงบได้ยาก
2 คนที่ กำหนดลมหายใจ ทำความสงบได้ง่าย

   กล่ม 2 พวกที ไปส่ง การบ้าน เเล้ว ท่าน ปราโมท ชมว่า ภาวนา เก่ง

พวกนี้   เวลาวันไม่ทำงาน เขา   ทำความสงบ สลับ กับ ดูจิตเนื่องเนือง กลับไปกลับมาตลอดวันตรงไปตรงมา เเบบนี้ไหมครับ

   เช่น ก. 13.00น ถึง 14.00 จงกลม หรือ กำหนดลมหายใจ

ข. 14.00 น ถึง 15.00 น เลิกทำความสงบ มา รู้กายใจ ตามเป็นจริง

    / ทำสลับ ไป สลับมา ก ไป ฃ เเเบนี้ไปตลอดวัน /