พูดไม่คิดควรทำยังไง???

คือว่าเป็นคนที่พูดไม่คิด จะพูดก่อนคิด แล้วพูดไปก็กระแทกจิตใจคนได้ยิน บ้างเรื่องที่พูดออกไปก็ดี บ้างเรื่องที่พูดออกไปก็แย่ ตัวอย่างคือ มีแฟนแล้วจับผิดแฟนมีคนอื่นมาเล่าให้ฟังอย่างนู้นอย่างนี่แต่ไอ้เราก็ไม่ถามก่อนมีแต่ว่าแต่ด่าเขาอย่างเดียว ทำให้ตัวเองร้องไห้รู้สึกผิดเพราะฟังแต่คำคนอื่นไม่ฟังคำขอแฟนตัวเอง พอสุดท้ายก็เลิกกันเพราะพูดไม่คิด