ต้องเริ่มเล่าก่อนเลยว่าเจ้าของโพสตอนนี้อายุ20นะคะก่อนหน้านี้เป็นคนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ทุกครั้งที่โกรธ เศร้า เสียใจ หรือจิตตก มีกจะทำร้ายตัวเองอยู่เสมอมีความคิดอยากฆ่าตัวตายทุกครั้งที่ตื่นนอน มักมีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นเวลา4-5วันจนเห็นภาพหลอนบางครั้งก็ภาพตัดน้อคไปเองบ่อยครั้ง!!!
แม่เลยพาไปรักษากับหมอจิตเวชโดยตรงหมอบอกกว่าเราเป็น “โรคเส้นประสาทในสมองตื่นตัวผิดปกติ”ซึ้งจะมีอาการของคนเป็นโรคซึมเศร้า ไบโพล่า และไมเกรนร่วมด้วย. เราเข้ารับการรักษามาเป็นระยะเวลา1ปีกว่าแล้วตอนนี้กินยานอนหลับ ยาแคปซูลแก้ปวดเม็ดเขียวเหลือง แล้วก็ยาคลายเครียด รวมๆแล้ววันนึงเป็นสิบเม็ดปัจจุบันก็ยังรู้สึกว่าไม่มีอะไรดีขึ้นทุกอย่างยังเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนไป เรารู้สึกอยากเลิกกินยามากๆ ทุกวันนี้เรากชายเป็นคนพูดน้อย ในหัวมีแต่ความหดหู่ รู้หาความสุขไม่ได้เลย ทำอะไรก็เศร้าไม่สดใสเลยเราร้องไห้ได้ตลอดโดยที่ไม่ต้องมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบกระเทือนจิตใจเรามองโลกในแง่บวกไม่ได้เลยสักวันทั้งๆที่ในใจลึกๆก็ไม่ได้มีเรื่องเครียดมากมาย😞
เราอยากรู้คะว่าคนที่ป่วยแบบเราหรือมีอาการคล้ายเราทุกคนดูแลรักษาตัวเองกันยังไงจีดการกับความคิดตัวเองกันยังไง? พอจะมีทางไหนให้เราดีขึ้นแล้วไม่ต้องกินยาเยอะแยะมากมายแบบตอนนี้บ้าง? บางครั้งเรากินยาเยอะจนหยิกตัวเองก็ไม่รู้สึกเจ็บรู้สึกตัวเองเชื่องช้ามากๆเหมือนวิญญาณหลุดจากร่างได้เลยทุกครั้งที่เป็นเราตกใจมากกลัวว่าจะไม่มีความรู้สึกอีกบางครั้งก็แก้ปัญหาโดยการนั่งดึงผม ชกกำแพงเพื่อดึงสติตัวเองกลับมาเพื่อให้ตัวเองมีความรู้สึกเราอยากออกไปจากตรงนี้ไม่อยากเป็นคนที่นอนหลับได้ด้วยเพราะยาใช้ชีวิตทุกวันนี้ได้เพราะยา ใครพอจะมีประสบการณ์หรือมีอะไรอจากจะแชร์เพื่อเป็นทางเลือกทางออกหรือคำแนะนำดีๆให้เราบ้างไมคะ ?!?! #โรคซึมเศร้า #นอนไม่หลับ #จิตเวช
จัดการกับความคิดกับชีวิตตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นโรคซึมเศร้า?????
แม่เลยพาไปรักษากับหมอจิตเวชโดยตรงหมอบอกกว่าเราเป็น “โรคเส้นประสาทในสมองตื่นตัวผิดปกติ”ซึ้งจะมีอาการของคนเป็นโรคซึมเศร้า ไบโพล่า และไมเกรนร่วมด้วย. เราเข้ารับการรักษามาเป็นระยะเวลา1ปีกว่าแล้วตอนนี้กินยานอนหลับ ยาแคปซูลแก้ปวดเม็ดเขียวเหลือง แล้วก็ยาคลายเครียด รวมๆแล้ววันนึงเป็นสิบเม็ดปัจจุบันก็ยังรู้สึกว่าไม่มีอะไรดีขึ้นทุกอย่างยังเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนไป เรารู้สึกอยากเลิกกินยามากๆ ทุกวันนี้เรากชายเป็นคนพูดน้อย ในหัวมีแต่ความหดหู่ รู้หาความสุขไม่ได้เลย ทำอะไรก็เศร้าไม่สดใสเลยเราร้องไห้ได้ตลอดโดยที่ไม่ต้องมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบกระเทือนจิตใจเรามองโลกในแง่บวกไม่ได้เลยสักวันทั้งๆที่ในใจลึกๆก็ไม่ได้มีเรื่องเครียดมากมาย😞
เราอยากรู้คะว่าคนที่ป่วยแบบเราหรือมีอาการคล้ายเราทุกคนดูแลรักษาตัวเองกันยังไงจีดการกับความคิดตัวเองกันยังไง? พอจะมีทางไหนให้เราดีขึ้นแล้วไม่ต้องกินยาเยอะแยะมากมายแบบตอนนี้บ้าง? บางครั้งเรากินยาเยอะจนหยิกตัวเองก็ไม่รู้สึกเจ็บรู้สึกตัวเองเชื่องช้ามากๆเหมือนวิญญาณหลุดจากร่างได้เลยทุกครั้งที่เป็นเราตกใจมากกลัวว่าจะไม่มีความรู้สึกอีกบางครั้งก็แก้ปัญหาโดยการนั่งดึงผม ชกกำแพงเพื่อดึงสติตัวเองกลับมาเพื่อให้ตัวเองมีความรู้สึกเราอยากออกไปจากตรงนี้ไม่อยากเป็นคนที่นอนหลับได้ด้วยเพราะยาใช้ชีวิตทุกวันนี้ได้เพราะยา ใครพอจะมีประสบการณ์หรือมีอะไรอจากจะแชร์เพื่อเป็นทางเลือกทางออกหรือคำแนะนำดีๆให้เราบ้างไมคะ ?!?! #โรคซึมเศร้า #นอนไม่หลับ #จิตเวช