จิตใจฟุ้งซ่านคิดแต่เรื่องหาวกังวลว่ามันจะเพลียจนหาวไม่ออกทำไงดี!!!

คือผมเป็นคนปกติมาตั้งแต่เกิดแต่พอมีอยู่ช่วงนึงที่ผมเครียดเจอสภาวะทางกดดันทางอารมจิตใจทำให้ผมคิดย้ำคิดทำเกี่ยวกะร่างกายตัวเองในเรื่องไร้ส้าระมาตลอดพอถึงวันนี้วันที่ผมมีความสุขกะชีวิตมันก็ยังเป็นอยู่คือกังวลเรื่องคิดแต่เรื่องหาวพอมันเป็นแล้วเราก้ไปอยุ่ในความคิดจนทำให้เราอยากหาวแต่หาวไม่ออกเหมือนจิตใจมันจดจ่อแต่ร่างกายธรรมชาติมันยังไม่ถึงเวลาที่จะหาวผมเป็นอย่างงี้บ่อยมากมันทรมานและเวลาหาวทุกครั้งมันหาวไม่สุดทุกครั้งต้องหาวหลายรอบๆต้องใช้เวลากับมันถึงจะสุด
บางคนอาจจะมีคำถาม หาวไม่สุดแล้วไม่เหนเปนไรพอเป็นแบบนี้แล้วมันทรมานคับใครไม่เปนไม่รุ้ตอนแรกผมสั่งสัยตัวเองเพลียบ่อยมากเปนอะไรเกี่ยวกับร่างกายพอไปตรวจแล้วก็ปกติ
ผมควรทำไงดีคับ?กับความคิดของตัวเองผมตื่นมาทุกเช้ามันก็กังวลแล้ว
ผมทนไม่ไหวเลยมาตั้งกระทู้ขอบคุณนะครับ