ความสุขจริงๆหรือความสุขที่คิดไปเอง

เราสงสัยค่ะว่าเราจะแยกความสุขที่เรามีมันจริงๆกับความสุขที่เราคิดว่ามี หรือการหลอกตัวเองนั่นแหละว่ามันต่างกันยังไง
บางครั้งนั่งๆนอนๆก็คิดว่าทุกวันนี้ที่เป็นอยู่เรามีความสุขจริงๆมั้ย
*ขออนุญาตติดแท็กจิตวิทยาด้วยนะคะ เผื่อจะอธิบายได้*