ใส่แว่น Blue block เกือบทั้งวันจะเป็นไรมั้ยคะ

คือตอนแรกค่อนข้างมีอาการแสบตาอ่ะค่ะเลยหาซื้อแว่นมาใส่ มันดีขึ้นนะคะ ไม่ค่อยแสบตา น้ำตาไม่ค่อยไหลเวลานอนเล่นโทรศัพท์ เราจะใส่แว่นตั้งแต่ช่วง9โมงถึง5โมงเย็นค่ะ มีถอดบ้างช่วงทำงานบ้านหรืออาบน้ำ ล้างหน้าไรงี้อ่ะค่ะ ส่วนตอนกลางคืนก็จะใส่เล่นโทรศัพท์ตั้งแต่ทุ่มครึ่งยาวจนถึงตอนนอนเลยค่ะ (นอนไม่เกิน5ทุ่มค่ะ) สรุปคืออยากถามว่าใส่แว่นเกือบทั้งวันแบบนี้มันจะส่งผลเสียต่อสายตามั้ยคะ หรือจะทำให้เราสายตาเสียมั้ย แม่เคยทักค่ะว่ากลัวเราสายตาสั้น เลยอยากรู้ค่ะ