วิตกกังวล กลัวอะไรก็เกี่ยวกับความตายหมดเลยครับ

ผมเป็นโรควิตกกังวลครับและโรคย้ำคิดย้ำทำ เวลาทำอะไรก็กลัวไปหมดครับ พูดอะไรก็กลัวไปหมด การกระทำทุกอย่างกลัวไปหมด และทุกครั้งจะกลัวถึงความตายตลอดเลยครับ กลัวว่าคนนี้จะมาฆ่า กลัวไปเรื่อย จนใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้แล้วครับ มันแย่มากครับ ทุกอย่างต้องทำให้เพอร์เฟค ทุกอย่างต้องทำในสิ่งที่ถูกต้อง อยากจะไม่แคร์คนอื่นแต่ก็ทำไม่ได้ ผมเป็นมาตั้งแต่ม.2 จนตอนนี้ ม.5 แล้วก็ยังเป็นอยู่ครับ ผมเหนื่อยมากเลยครับ ผมอยากหายจากโรคนี้มากครับ