จัดการกับความคิดตัวเองยังไงดี?

กระทู้คำถาม
รู้สึกอยากตายแต่ยังยับยั้งชั่งใจได้ตลอดเหมือนยังพอมีสติ​ แต่พอมีเรื่องมากระทบทีไรก้อคิดแต่จะตาย รู้สึกกลัวใจตัวเอง​ กลัวตอนไม่มีสติแล้วจะพลั้งฆ่าตัวเอง​ อยากปรึกษาหมอนะ​ แต่รู้สึกกลัว​ กลัวว่าจะกลายเป็นคนป่วย​ เป็นคนไม่ปกติ​ กลัวไปหมด​ พูดกับคนที่บ้านไม่ได้อีกน่าะโดนซ้ำเติม​ บอกคนรอบตัว​ ก้อบอกแต่ให้ใจเย็น​ คิดให้ดี สู้ๆนะ​ เพื่อ? ไม่ได้รู้สึกดีขึ้นเลย​ แย่กว่าเดิม​ ยิ่งรู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ​ เหมือนเจาไม่เข้าใจปัญหาเรา​ แล้วพาลรุ้สึกแย่​ ทำไงดี​ 
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่