มีวิธีที่เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองอย่างไรกันบ้าง?

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สังคมไทย ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพจิต

โดยส่วนตัวเป็นคนที่มีบุคลิกภาพลักษณะไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่(สมมุตวันนี้โดนคนทักตัวเองในทางลบคนนึงทั้งวันคือเราจะก้มหน้าปิดหน้าปิดตาตลอดจนคนส่วนใหญ่จะจำลักษณะเราในด้านแบบนี้)แล้วเป็นคนที่ขี้อายสุดๆไปเลย ไม่ค่อยกล้าแสดงออกมากสักเท่าไหร่ยกเว้นถ้ามันจำเป็นจริงๆใครพอมีวิธีปรับทัศนคติของตัวเองเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองไหมคะ