ขอถามเพื่อนๆครับ ความรู้สึกแบบนี้จะจัดการยังไง

 ครับความรู้สึกนี้มันทำให้สับสน  ละก็ไม่รู้จะจัดการกับมันยังไง  คือ  ผมอยู่ในช่วงวัยทำงาน 
- ผมมีแฟนแล้ว
 เรื่องมันเกิดจากการทำงานนั้นแหละครับ  ในช่วงหนึ่งคือที่ทำงาน (ผู้หญิง)  เค้าเจอเรื่องเศร้าๆเยอะ   ไม่ว่าจะปัญหาจากการทำงาน(ช่วงนั้นหนักมาก)ยังไม่พอคนในครอบครัวมาจากไปอีก
ผมก็เข้าไปช่วยเรื่องงานเค้าบ้าง ละก็คอยให้กำลังใจเค้าบ้างครับ  แต่เรื่องมันเกิดจากตัวผมนี้แหละที่มีความรู้กะพี่เค้าซะงั้น 
เวลาผมจะนอน ความคิดของผมก็สับสน ในหัวว่า ผมจะมีความรู้สึกแบบนี้กะผญอื่นไม่ได้(ผมมีแฟนแล้ว) ทุกครั้งที่ผมได้ช่วยเค้าทำงานหรือแม้กระทั่งคุยกันธรรมดาก็รู้สึกดี   
ผมสับสน  พอผมตีตัวออกห่าง  ร่างกายและใจ ดันทำงานสวนทางกัน  ผมกลับเศร้าๆ กะสิ่งที่ผมทำ  เหมือนผมอกหักเลย  
เพื่อนๆพี่ๆมีความรู้สึกแบบนี้ไหมครับ  แล้วจะหาทางออกยังไง ผมสับสนละเกิน