แสดงอารมณ์ความรู้สึกได้ปกติแต่ในใจว่างเปล่าควรเริ่มแก้ไขยังไง

เราสามารถแสดงความรู้สึกได้ปกติค่ะ ยิ้มหัวเราะ มีความสุข เศร้า ร้องไห้ได้ แต่ว่ารู้สึกว่าในใจว่างเปล่าไม่มีความรู้สึกอะไรอยู่เลย รวมถึงเราไม่จดจำว่ามันคืออะไรอารมณ์ไหนเป็นยังไง เหมือนแค่ทำตามจากที่ตัวเองเห็นคนอื่นทำ เราอยากมีความรู้สึกแบบปกติค่ะ ใครพอจะรู้อะไรก็ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
หากเราอธิบายอะไรน้อยไปก็ถามได้เลยนะคะ