ผมกลัวการเผชิญหน้ากับผู้คน ต้องเเก้อย่างไรครับ?

รู้สึกมีความกังวล ไม่มั่นใจ เมื่อต้องอยู่ในสถานการณ์

ทางสังคม ที่สามารถมีคนอื่นตัดสิน เราได้

กลัวคนอื่นจะรู้ ว่าเรามีความ กังวล มองตัวเองใน

เเง่ลบ ขาดความภูมิใจในตัวเอง

กลัวคนอื่นจะตัดสินเราในเเง่ลบ

เเล้วทำให้เราไร้คุณค่า

     ถ้าผมจะเเก้มัน ผมควรจะต้องเเก้ที่อะไร เเละ มีขั่นตอนยังไง บ้างครับ มีใครเคยเป็นเหมือนผมไหมครับ