โดนแฟนทำร้ายจิตใจทำยังไงให้ไม่คิดมาก????

แต่ปัญหาเราอยู่ที่จิตใจ ทำให้ผมไม่กล้ารักจริงใครและทำให้ผมติดภาพนั่นตอนนี้ประมาน4เดือนกว่าแล้วจะรักใครก้อรู้ึกกลัวทำให้ผมกลัวความรักคิดมาก
จะแก้ปัญหาแบบนี้ได้ยังไงกันครับ
ขอความคิดเห็นจากทุกคนหน่อยครับ
เหมือนกับปมฟังหัวใจทีสลายของตัวเองมาแก้ไขไม่ได้เลยตอนนี้
ช่วยชี้แนะให้ผมหน่อยว่าต้องผ่านปัญหาแบบนี้ได้ยังไง
จนผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นสึมเศร้าไปแล้ว