เป็นคนขี้กลัวทำยังไงดีคะ

ตามหัวข้อค่ะ เป็นคนขี้กลัวเอามากๆ อย่างเช่นมีเรื่องกัน แล้วอีกฝ่ายนึงทักมาด่าเงี้ยค่ะ จะมือสั่นจะกลัวมากๆถึงขั้นบางครั้งหายใจไม่ค่อยออกเลย แล้วก็กลัวไปทั่ว กลัวว่าใครจะว่าเรามั้ย เขาจะคิดว่าเราแย่มั้ย เขาจะนินทาเราแบบไหน กังวลจนเกินไปทั้งๆที่หลายอย่างที่เราคิดมันไม่เป็นจริบเลย ทำยังไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่