ไม่สามารถเลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นได้ มีวิธีมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต ศาลาคนเศร้า สุขภาพจิต

อีกไม่กี่วันเกรดจะออกแล้ว ในหัวนอกจากจะคิดว่าเกรดจะเป็นยังไง ยังคิดว่าเกรดของเพื่อนคนนั้นคนนี้จะเป็นยังไง เราอยากเลิกคิดแบบนี้มากค่ะ บั่นทอนจิตใจ ทำให้เราไม่อยากทำอะไรต่อแล้ว กดดัน เครียด เรามีเพื่อนอยู่คนนึงที่ชอบโอ้อวดตัวเอง แต่เค้าก็เก่งจริงๆ เราไม่สามารถมองข้ามจุดนี้ได้ บางทีก็เผลอมีความคิดว่าอยากลองชนะเค้าดูบ้าง เราคิดว่าความคิดนี้มันแย่มาก ช่วยหน่อยนะคะ ;-;