กัดเล็บแล้วสามารถต่อเล็บได้มั้ยคะ?แล้วมีวิธีไหนทำให้เลิกกัดเล็บบ้างคะ?

คือเป็นคนที่ชอบกัดเล็บมากๆมาตั้งแต่เด็กเคยลองจะไม่กัดอยู่ครั้งนึงทำได้ไม่นานมันก็กลับมากัดอีก โดนพ่อแม่ด่าตลาดเลยค่ะ อีกอย่างก็อายเพื่อนๆเค้าเล็บสวยกันแต่เล็บเราพัง เวลาถ่ายรูปก็ไม่กล้าให้เห็นเล็บมาก อยากหาวิธีหยุดกัดเล็บและอยากถามว่าคนที่กัดเล็บเนี่ยสามารถต่อเล็บได้มั้ยคะ?