ระแวง คิดแง่ลบในการขับรถและการเจอเรื่องต่างๆในชีวิต

ผมทุกข์มากครับ เรื่องมีอยู่ว่าผมเป็นคนที่ชอบระแวงกลัวคิดไปเองว่าเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ไม่มีความสุขเลยครับแต่ตัดไม่ได้ชอบจินตนาการแล้วคิดว่ามันต้องจริงแน่เลยทั้งๆที่รู้ตัวเองว่าคือไร แต่ตัดความคิดออกไม่ได้

เช่น การขับรถ ผมจะระแวงมากถ้าขับผ่านจักรยาน จะกลัวแต่ก็ต้องขับผ่าน คือผมจะพยามให้ห่างที่สุดแต่ก็ไม่กล้าเกินไปอีกเลนส์เพราะเดียวโดนรถที่วิ่งมาอีกข้าง ผมจะขับผ่านแบบระแวง และก็ระวัง พอผ่านมาผมก็จะมองกระจกข้างกระจกหลังว่าชนเขาไหมหรือไปเฉี่ยวไหม กลัวเข้าบาดเจ็บ กลัวว่าไปเฉี่ยวเขาโดยไม่รู้ตัว พอขับผ่านก็จะมองว่าเขายังอยู่ไหม แต่พอกลับมาบ้านหรือจอดรถทุกครั้งต้องเปิดกล้องหน้ารถดูแล้วก็ดูวนไปวนมาตรงเดิมว่าชนไหม ทั้งๆที่ตัวเองก็รู้ตัวว่าไม่ชน เพราะเรามองเห็นเขาปกติตอนผมขับผ่านมา ซึ่งผมตัดให้ไม่คิดแง่ลบได้ คิดว่าชนเขาแน่เลย ตำรวจจะจับไหมขับหนี้ หรือถ้าเราโดนจับจะทำไง ต้องหมดอนาคตแน่เลย ชอบคิดไรแบบนี้ตลอดกลัวการทำความผิดมากๆ 

ผมอยากจะขอความช่วยเหลือผมควรทำไง ให้เลิกคิดแบบนี้ ใครพอมีความรู้ด้านนี้บ้าง แน่นำผมหน่อย หรืออินบ๊อกบอกผมได้นะครับ 

ผมเหนื่อและทุกข์มากกับเรื่องแบบนี้ แต่ก็จะหายไปถ้าผ่านไปสักพักหรือมีเรื่องใหม่ๆเข้ามา