ถ้าบั้นปลายชีวิตอยากตายอย่างสงบ ไม่ต้องทรมานเพราะโรคร้าย ต้องใช้ชีวิตยังไงดีครับ?

อยากให้ทุกท่านที่กดเข้ามาอ่านกระทู้นี้ช่วยแชร์ความรู้ แนวทาง การวางแผนชีวิตครับ เพราะ จขกท. เองก็เริ่มแก่แล้ว โดยมีความตั้งใจอย่างหนึ่งในชีวิตว่า
อยากใช้ชีวิตบั้นปลายอย่างสงบในบ้านหรือไม่ก็ไม่อยากให้เดือดร้อนผู้อื่นมากครับ "ไม่อยากที่จะต้องไปนอนเป็นผักในโรงพยาบาล เป็นภาระให้คุณหมอ คุณพยาบาลหรือว่าลูกหลานต้องมาคอยดูแล"

อยากสอบถามว่า เราควรจะใช้ชีวิตอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจากโรคร้ายได้มากที่สุดครับ มะเร็ง ความดัน เบาหวาน หรือโรคอื่นๆ ที่เป็นภาวะสุ่มเสี่ยง
เราควรเลือกทานอาหารแบบไหนในระยะยาวเพื่อสุขภาพที่ดีของเราครับ? เพราะในปัจจุบันนี้อาหารสำเร็จรูปมีมากมาย ช่วยลดภาระขั้นตอนการเตรียมอาหารของเราได้เยอะ แต่ก็แลกมากับปริมาณไขมันหรืออื่นๆ ที่สูงกว่าเดิม อาหารเสริมก็มีมากมายจนไม่แน่ว่าจำเป็นต้องกินไหม?

เราควรทำสภาพจิตใจของเราให้อยู่ในสภาวะแบบไหน ถึงจะเรียกได้ว่าสุขภาพจิตดี ห่างไกลจากความเครียด ในสถานการณ์ปัจจุบันดีครับ

หรือว่าท่านใดจะมาแชร์แนวทางการใช้ชีวิตตัวเองให้ผมฟังก็จะเป็นพระคุณยิ่งครับ เพราะผมเองใช้ชีวิตแบบลองผิดมาตลอด และไม่รู้ว่าแบบไหนถึงเรียกว่าถูก อาศัยครูพักลักจำ นำมาปรับใช้เป็นแนวทางตัวเอง

ส่วนตัว ปัจจุบันก็ขับมอเตอร์ไซค์ไปทำงานเช้า เลิกงานเย็น ไปออกกำลังกาย บ้าง นอนเล่นอยู่ที่พักบ้าง อ่านหนังสือ ฟังธรรมะ อาหารการกินก็ทำกินเองบ้าง ซื้อกินนอกบ้านครับ

ขอขอบคุณล่วงหน้ากับทุกท่านที่แวะเวียนมาอ่านและช่วยพิมพ์ตอบมากๆครับ