ผัดผักกาดขาว เมนูรสเบา ๆ ทำง่าย ๆ กินได้ทุกเพศทุกวัย น้ำเยอะ ๆ ไว้มาราดข้าวฟินสุด ๆ 
ส่วนประกอบ

1.ผักกาดขาวเด็ดเป็นใบหั่นเป็นชิ้น ๆ 
2.เนื้อหมูหรือไก่ตามฐานะ
3.กระเทียมสับ
4.น้ำมันหมู
5.ซีอิ๊วขาว
6.ผงปรุงรส
วิธีทำ

1.ตังกระทะใส่น้ำมันไม่ต้องร้อน ใส่กระเทียมไปผัดให้หอม 

2.ใส่หมูไปผัดให้พอสุก แล้วใส่ผักกาดขาว ผัดให้นิ่มเล็กน้อยแล้วเติมน้ำ ปริมาณตามชอบ(ผมใส่เยอะเพราะชอบคลุกข้าวกิน)

3.ผักเริ่มนิมปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและผงปรุงรส แล้วผัดให้ผักสุกตามต้องการ
เสร็จแล้ว เมนูสุขภาพง่าย ๆ อร่อย ๆ จ้า

ไม่เข้าใจตรงไหนดูรายละเอียดเพิ่มได้จากในคลิป