จะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง

เราคบกับแฟนเก่ามาทั้งหมด2ปีนิดๆ เพิ่งเลิกกันไปเมื่อ17มค.ที่ผ่านมาซึ่งตอนนี้เขามีแฟนใหม่ไปแล้ว หลังจากที่เลิกกับเรายังไม่ถึงอาทิตย์เขาก็เปิดตัวแฟนใหม่เลยค่ะ แต่เขายังใช้รูปที่เราถ่ายให้ในการตั้งโปรไฟล์

เดินมาด้วยกันตั้งนาน พึ่งรู้ว่าเค้าแค่ให้เดินมาส่ง ไม่ได้จะเดินร่วมกันไปตลอด

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

มีใครเคยเจอคสพแบบนี้บ้างรึป่าวคะแล้วจัดการครสตัวเองยังไง

บ่อยๆครั้งที่เราเอาเเต่ร้องไห้โดยไม่มีเหตุเเละผล เรามักร้องไห้ในห้องน้ำที่ทำงาน เเละตอนเย็นกขณะขับรถกลับบ้าน เราไม่ได้รู้สึกว่ามันไม่มีความสุขอะไรขนาดนั้นเราเเค่เฉยๆกับทุกอย่างงานที่หนักหน่วงเราก็ทำเต

คือเราเหนื่อยๆมากๆ กะการใช้ชีวิต เราไม่ต้องการอะไรแล้ว แล้วก็ไม่มีหนี้มีสินที่จะให้ใครรับผิดชอบ เราคิดมาดึแล้วว่าชีวิตเราไม่ต้องการอะไรแล้ว เราควรทำยังไงดีคะ ใครสนใจที่จะจบชีวิตเรามั้ย เราไม่มีอะไรที่

ปกติเราเป็นคนที่ควบคุมอารมณ์เหมือนแก้วน้ำพอโมโหก็เทน้ำใส่พอเศร้าก็เทน้ำเพิ่มลงไปจนแก้วเต็มไม่เคยได้เทออกมาเลยค่ะ จนช่วงนี้อารมณ์ มันระเบิดออกมาจากแก้ว เราตะโกนใส่เพื่อนบ่อยมากๆ บางทีก็พูดแรงไป ​เรากัว