จะระบายความรู้สึกยังไงดี หากพูดไม่ได้

ไม่เชิงเป็นปัญหา แต่การที่เราต้องเก็บไว้ พูดออกมาไม่ได้ ก็ทำให้เครียด เวลาอยู่คนเดียวก็ดิ่งเข้าไปอีก ที่เจออยู่ตอนนี้ หนูอยู่ปี 3 ละ หนูคบกับผู้หญิงด้วยกัน (ตอนนี้ยังพิมพ์คุยกัน แต่จะเจอกันในเร็วๆนี้ )แต่ว่านิสัยของเขาคือ เวลาเราเป็นอะไร เสียใจน้อยใจ เขามักจะปล่อยให้หนูอยู่คนเดียว เหมือนเขาไม่อยากรับรู้ว่าเราเป็นอะไร แต่ตอนนี้มันทำให้เรารู้สึกอึดอัด ที่ต้องคอยเก็บความรู้สึก บ่นไปเขาก็ไม่สน หรือยิ่งเป็นเรื่องกว่าเดิม เขามักจะหลีกเลี่ยงคุยกับหนู เวลาหนูมีปัญหาอย่างที่บอกไป แต่เวลาเขามีปัญหาบ้าง เครียดบ้าง เหงา ร้องไห้ เหนื่อย หนูพร้อมอยู่คอลคุยด้วยตลอด โทรมาตอนดึกตีสี่ตีห้า ก็ยินดีที่ตื่นมารับสายแล้วนอนไปพร้อมกัน

ที่ผ่านมาคือหนูเป็นฝ่ายงอแง หรือเขาเป็นฝ่ายไม่กลัวเสียเรา ? หนูแค่อยากได้ energy กลับมา อย่างที่หนูทำให้เขา ยอมรับเลยว่าตอนนี้เหนื่อย เหนื่อยมาก แต่ มันไม่ควรจบที่คำว่าเลิกรึเปล่า

หนูอยากได้คำแนะนำค่ะ ว่าควรทำยังไง ให้เรารักษาสภาพจิตใจตัวเอง ให้ทำใจความปกติของเขานิสัยของเขา เพราะมองโดนรวมแล้ว เวลาปกติ เขาน่ารัก และนิสัยดี เป็นห่วง และหวงเราเหมือนกัน มีแค่ตอนเวลาเราดิ่งเขาไม่ค่อยอยากรับรู้นี่แหละค่ะ

อยากได้วิธีฮีลตัวเองค่ะ เพราะส่วนตัวเป็นคนคิดมาก คิดไปเอง แต่ก็อยากทำให้ตัวเองร่าเริง หรือไม่คิดมาก ให้เขาสบายใจค่ะ


ทุกวันนี้ที่ทำอยู่คือ เล่นเกม ออกกำลัง มันก็ให้เลิกคิดได้แค่นาทีนั้นอ่ะค่ะ มันไม่ได้ปล่อยวางจริงๆ


ขอบคุณที่สละเวลาค่ะ ใครมีไอเดียช่วยลดการคิดมาก ช่วยบอกหนูหน่อยนะคะ หนูไม่อยากจบด้วยการเลิก เพราะอยากปรับตัวมากกว่าค่ะ