อยากได้กำลังใจค่ะ​ รู้สึกเหมือนอยู่ในหลุมดำ

สวัสดีค่ะ อาการเราตอนนี้เราระแวงทุกคนที่เข้ามาคุยด้วย ระแวงแม้กระทั่งเพื่อนตัวเองที่คบมาเป็น10ๆปี ระแวงครอบครัว ทั้งๆที่เขาก็ไม่ได้ทำอะไร เราเก็บตัวมากขึ้น หวงพื้นที่ส่วนตัวตัวเองแบบสุดขีด เรารู้สึกเศ

จากที่ทำใจกับการเลิกมานาน แสดงความคิดเห็นและให้กำลังใจกับคนอกหักมาสักระยะ ณ ตอนนี้อยากรู้ว่าจะชวนแฟนเก่าคุยอะไร เรื่องอะไรบ้างให้เขาไม่อึดอัด และให้รู้สึกเปิดใจสามารถกลับมาเริ่มใหม่ได้บ้าง ไม่อยากทั

ลิสต์เพลงที่ขึ้นมาในyoutubeของเรามีเเต่เพลงอกหักเศร้าๆ​ ฟังเเล้วหดหู่ชะมัด​ รบกวนช่วยเเนะนำเพลงอารมณ์ดี​ คิดบวกทีค่ะ​ ขอบคุณค่ั

ผญ กับ ผช เป็นเพื่อนกันก็ เด๋อนะสิ❗❓ ทำไมอะ เป็นคนนึงที่ตั้งแต่เล็กจนโตจนตอนนี้อยากมีเพื่อนที่สามารถพูดคุยกันได้ทุกๆเรื่อง(ตอนนี้ก็ยังไม่มีนะ)เสียใจกับการมีเพื่อน ผญ ที่คิดว่าจริงใจสุดๆกับเรามาเลยอย

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ​ คือเราเป็นคนที่อ่อนไหวมากๆเลย​ เจออะไรไม่ดีมาเราจะไม่มีกำลังใจ​ เฟลมากๆเลย​ วิธีแก้ปัญหาของเราก็คือร้องไห้ค่ะ​ ร้องทุกวันเลย​ อย่างเช่นเราโดนพ่อแม่ตะคอกใส่​ ใช้คำรุนแรง​ เราเก็บ

คำพูดของพ่อเเม่เรามีมากมายที่ให้กำลังใจทุกๆเรื่อง แต่มีคำหนึ่งคำที่แม่พูดในวันที่เราร้องไห้ว่า.... "ยิ้มให้เเม่ดูสิลูก หัวเราะให้แม่ฟังสิลูก" จากวันนั้นจนถึงวันนี้ลูกยิ้มสู้เพื่อแม่นะค่

เรื่องมีอยู่ว่า..... ตัวผมนั้น เคยเป็นซึมเศร้ามาก่อนตอนช่วงอายุ20 แล้ว ทำการบำบัดรักษาด้วยวิธีทางธรรมชาติด้วยตัวเองคือ ใช้เวลาทุกเวลาอย่างมีความสุข ทำในสิ่งที่ชอบ และอยู่ที่บ้านต่างจังหวัดบ้านญาติ จ

พอดีช่วงนี้มีโอกาสได้กลับไปดูหนังเก่าๆ​ เลยมาดูเรื่องนี้​ คาใจสุดๆทำไมตกหลุมดำแล้วไม่ตาย​ แถมไปโผล่ที่ตู้หนังสือในบ้านได้อีก

.