เวลาอยู่กับพ่อแม่แล้วอึดอัดอยากร้องไห้ทำไงดีคะ?

สวัสดีคะ เราอายุ15 16  เรามีปัญหากับแม่ตั้งแต่จำความได้แล้วค่ะ ทะเลาะกันตลอด กับพ่อก็เข้าข้างแม่จนมา 15ย่าง16 เราเที่ยวบ่อยมากแต่เขาจะเป็นรับใปส่งตลอด อึดอัดค่ะ เขาไม่เคยปล่อยให้เราใปใหนเลย ใปเซเว่นหรือร้านค้าแถวบ้านก็ไม่ได้ เราเหงามากเวลาอยู่บ้าน ไม่มีเพื่อนเราก็ได้แค่อยู่ในห้อง เขาก็จะด่าๆ ทำไมต้องอยู่ในห้อง เราไม่เคยสนิทกับพ่อแม่ตั้งแต่จำความได้ เขาสั่งให้เราทำอะไร แต่เขาไม่เคยสอนเลย เราทำอะไรผิดก็โดนด่าตลอด เรื่องเรียนเราเรียนหนักมาก เหมือนจะซึมตลอดเลยเวลากลับบ้าน แต่อยู่กับเพื่อนเรายิ้มแย้ม สนุกมากค่ะ รู้สึกอิสระ แต่พอเราเที่ยวๆเรามีแฟนอยู่คนหนึ่งทุกๆที่เราซึมจะมีเขาที่คอยอยู่ข้างๆ ให้ความสุขที่อิสระ วันหนึ่งเรากลับจากรร.ละใปบ้านแฟนที่จริงเราต้องซ้อมวอลเล่ย์แต่ในมันฝนตก พ่อก็โทรมา แล้วก็คุยๆเขาบอกว่า จะไปไหนก็ไป ตู๊ดดๆๆ....  เราก็ร้องแฟนเราก็อยู่ด้วย แม่แฟนก็เข้าใจ เราใปอยู่เห็นแฟนเล่นกับแม่แฟนเรารู้สึกความสนิทกับแม่ แม่แฟนคอยให้ปรึกษาเราตลอด เราไปทำงานกลับ4.ทุ่มบอกให้เลิกทำ เขาก็ให้ตังเราใปรร.ตลอด เรารู้ค่ะการใปอยู่บ้านผู้ขายมันน่าอายมากเราเลยบอกพ่อแม่แค่ว่าไปอยู่กับเพื่อนแต่เรามีความสุขมาก ไม่อยากกลับบ้าน แต่แม่เราก็โทรมาบอกให้กลับ เราผัดวันกลับหลายรอบมาก แต่มันช่วงสอบเราไม่รู้ว่าจะกลับใปแล้วจะเป็นแบบไหน เราเลยกลับ ก็ยังเหมือนเดิมค่ะ อึดอัดเหมือนเดิม ตื่นเช้ามาแล้วไม่มีคนคอยเล่น คอยด่า คอยอะไร เหงาคิดถึงเพื่อนแฟนความอิสระมาก เราอยากจบม.ปลายแล้วจะใด้ไปอยู่หอ ใช้ชีวิตของตัวเอง ถึงจะต้องหาตังเองเราก็อยาก ทุกวันนี้เราเหมือนเป็นโรคซึมเศร้า(เราเคยลองเล่นความเสี่ยงโรคซึมเศร้า เราเสี่ยงสูงมาก เราเคยคิดอยากตาย แต่มีเพื่อนมีแฟนที่คอยปลอบ คอยสนุก) เราอยากกลับใปอีกอยากใปอยู่อย่างอิสระแต่เหมือนครั้งนี้จะไม่ง่ายแล้ว😔😢