กังวลจนไม่กล้าสู้หน้าใคร

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากังวลเกี่ยวกับสิ่งนึงแต่เรื่องที่เรากังวลไม่ได้ร้ายแรงเลยแต่เรากังวลมากๆจนไม่กล้าสู้หน้าใครอยู่แต่ในห้อง เราจะทำยังไงดีให้ผ่านความกังวลนี้ได้เพราะเราก็รู้สึกอึดอัดตัวเองมากๆอยากออกไปจะแย่แต่มันก็ไม่กล้าที่จะออกไป