ควรทำยังไงดีคะ

คือเราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ามั้ย
เรามีอาการคิดอยากฆ่าตัวตายคิดว่าตัวเองทำอะไรก็ไม่ดีสักอย่างท้อเเละเหนื่อยกับชีวิตมากๆเเต่เราไม่กล้าที่จะทำเพราะกลัวถ้าเราไม่ตายเราจะเป็นภาระของคนที่บ้านเราทำร้ายตัวเองมาตลอดหรือถ้าเราอยากระบายเราจะใช้ไม้เบสบอลตีกับกำเเพงเเต่มันก็ไม่ได้ทำให้เราดีขึ้นเลยเราไม่กล้าที่จะปรึกษาคนที่บ้านเพราะกลัวเขาคิดมากกลัวเราไปเป็นภาระของเขา
เราควรจะทำยังไงดีคะ