Windows 10 อยู่ดีๆก็เปิดเครื่องไม่ได้มันเพราะอะไรครับ? ขอวิธีแก้ไขด้วยน่ะครับ

ตอนเปิดติดตอนแรกมันค้าง ล่ะผมก็ปิดค้างพอเปิดขึ้นอีกทีก็เป็นจอฟ้า เข้าหน้าวินโด้ไม่ได้ มันขึ้นให้เลือก press enter try again
Press F8 for startup settings           press esc for UEFI Firmware Settings ผมต้องเลือกตัวไหนดีครับ