แฟนติดทหาร อีก7เดือนปลด เกิดความเครียด ควรปลอบเขายังไง?

​คือผมเป็นทหารเกณฑ์ผลัด2/68 ผมได้ลากลับมาอยู่บ้าน(จำหน่ายรอปลด) คิดว่าทำงานข้างนอกเงินเดือนเยอะกว่า ได้ใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวที่เรารักด้วย วันที่ผมลา จ่ากองแกบอกทำได้แต่ทำประกันสังคมไม่ได้(ห้ามทำปสค.

พี่สาวประสบอุบัติเหตุเลือดออกในสมองค่ะ เนื่องจากปริมาณเลือดที่ออกไม่มาก เลยไม่มีการผ่าตัด ปัจจุบันผ่านมา 76 วัน หรือประมาณ 2 เดือนครึ่งนิดๆแล้วค่ะ จากช่วงแรกๆที่มีอาการหลอนหนักเป็นเดือน ตอนนี้ปกขึ้นมา

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

ขอถามคนที่เป็นทหารเกณฑ์หน่อย ตอนที่ท่านปลดประจำการท่านหางานทำแบบไหน และท่านคิดว่าการเป็นทหารเกณฑ์เสียเวลาชีวิตท่านหรือไม่ ( ผมขอยกตัวอย่างญาติของผมคนหนึ่งซึ่งอายุ 38 ปีนะ แกเคยเป็นทหารเกณฑ์อยู่นาน 2 ป

จากที่ผมได้ไปเห็นพี่คนนึงแถวบ้านมานะครับคือพี่ึคนนี้เป็นคนที่แบบว่าหล่อมากกก แต่พอเขาเกณฑ์ทหารก็ต้องตัดผมใช่มั้ยครับล่ะพี่แกดันติดทหาร ก็เลยต้องเข้าไปรับใช้ชาติ 2 ปี จะช่วงนึงจะมีวันปล่อยพักบ้านรึเปล

ปกติคนเราสามารถอดนอนได้มากสุดกี่วันถึงจะสงผลต่อสุขภาพและสมอง (คนตั้งกระทู้ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับ)

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)