นั่งสมาธิแล้ว มีอาการวูป. เหมือนเครื่องบินตกหลุมอากาศ

เมื่อก่อนฝึกสมาธิครับมันช่วยให้จิตใจสงบ ตอนนี้ไม่ได้ฝึกครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา ทำงานประจำ เข้ากะ ประสปการณ์ ในการฝึก ช่วงฝึกนั่งวันแรกนั่งวันล่ะประครึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าวันแรกๆจิตยังไม่ค่อยสงบคิดเรื่อ

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้

ผมฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อนๆว่าถูกต้องไหมครับ?

ฉนั้น อานาปานสติกรรมฐาน16ขั้นตอน คือ สมถะ และวิปัสสนากรรมฐาน และเป็นสติปัฏฐาน4 ซึ่งอาศัยฌานที่มีสติแจ่มใส มาเจริญ อานาปานสติกรรมฐานและ สติปัฏฐาน4 สัมมาฌานคือสัมมาสมาธิ+สัมมาสติ สมาธิคือจิตที่นิ่ง สติต

ทำไมนักท่องตำราถึงไม่ชอบทำสมถสมาธิ เช่น อานาปานสติ เห็นชอบกล่าวว่าเป็นสมาธิฤาษี ไม่ใช่สมาธิพระพุทธเจ้า แต่ไปทำวิปัสสนาเลย คือ สติปัฏฐาน 4 ไปรู้จิตเลย พอมีตัวอย่างผู้ที่บรรลุธรรม (ในปัจจุบัน) โดยทำวิป

การทำสมาธิ อานาปานสติ สติปัฏฐานสี่ กายานุปัสนาสติปัฏฐาน เวทนานุุปัสนาสติปัฏฐาน จิตตานุปัสนาสติปัฏฐาน ธรรมมานุปัสนาสติปัฏฐาน การทำอาปานสติทำให้เราหลุดพ้นได้อย่างไร ? พระพุทธเจ้ากล่าวไว้อย่างนี้ว่า...

อยากถามผู้รู้ทุกท่านที่พอเข้าใจหลักการปฏิบัติ(ฝึกจิตหรือการภาวนา)ว่าการภาวนาด้วยอานาปานสติ16ขั้น(น่าจะเป็นแนวที่หนุนสอดคล้องกับสติปัฐฐาน4ใช่หรือไม่ครับ)เนี่ยมีความแตกต่างจากการอานาปานสติในกรรมฐาน40ยัง