ขอคำแนะนำแก้นิสัยหน่อยค่ะ

เป็นคนที่ชอบเหม่อลอย ทำอะไรก็ช้าไปหมด พูดก็ช้า เป็นมาตั้งแต่ ป.6 แล้วค่ะ เหม่อลอยตลอด ทำอะไรก็ช้า และที่สำคัญ คือรู้สึกว่าตัวเองความจำสั้นมาก คือถ้าให้จำได้ต้องสำคัญจริงๆค่ะ เวลาเรียนอ่ะจำ แต่เวลาครูฝากซื้อของหรือใครสั่งให้ทำอะไรก็จะลืม บางครั้งคือเดินออกจากห้องแล้วกำลังลงบันได ก็ลืมแล้ว ว่าฝากซื้ออะไร ชีวิตเคยคิดจดเอาไว้ จดทีไรก็ลืมทุกทีว่าที่จดอยู่ที่ไหน จดในโทรศัพท์ก็ลืมว่าจดในโทรศัพท์ไว้ เปิดมาดูอีกทีถึงจะรู้ แล้วคือเป็นคนพูดน้อย เพื่อนบอกมาว่า บางครั้งก็พูดไม่รู้เรื่อง แต่คือเราเข้าใจ ปกติคือนอนน้อยเพราะหลับๆตื่นๆ คืนนึงจะนอนหลายตื่นมาก ถี่สุดคือนอน3ทุ่มถึง9โมงเช้า ระหว่างนั้นคือตื่นประมาณ 5-7 ครั้ง ไม่ได้นับเพราะลืม แต่ไม่นึกว่าเป็นหนักขนาดนี้ บางคนเรียกเราว่าเด็กพิเศษ หรือเราเป็นแบบนั้น? อยากแก้มากค่ะ แต่นึกทีไรก็ลืมทุกที เขียนหนังสือได้ปกตินะ ทุกอย่างคือได้แต่มันช้า คิดเลขได้ไหม คิดได้แต่ช้า ต้องมีกระดาษทดถึงจะคิดได้ เลขสองหลักที่ต้องทดคือมึนละ ไม่มีกระดาษคือคิดไม่ออก แต่เป็นคนชอบวาดรูป วาดได้ อ่านก็อ่านได้ อ่านออก อ่านอังกฤษได้ คือเรียนทันเพื่อนแต่ทำไรช้ากว่าเพื่อน ไม่ชอบเลย