ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยมากค่ะ ท้อ ควรทำไงดี

คือว่าช่วงนี้ทั้งเรื่องงาน เรื่องเพื่อน สารพัดเรื่องมันเขามาหมดแบ้วรู้สึกเครียดมากค่ะ บางทีก็คิดอยากจะตาย อยู่ๆก็รู้สึกอยากร้องไห้ขึ้นมา แต่พออยู่กับเพื่อนก็ยังยิ้มได้ปกติ กับครอบครัวก็ปกติ แต่พออยู่คนเดียวมันเครียด จนต้องมานั่งร้องไห้คนเดียว แบบนี้ควรทำไงดีคะ