นอนฝันทั้งคืน ทุกคืน ไม่มีคืนไหนเลยหลับสนิท ช่วยด้วยค่ะ

กระทู้คำถาม

ชีวิตตอนเด็กของเราไม่ดีนัก ชีวิตจริงมันโหดร้ายมาก สิ่งที่หล่อเลี้ยงให้เรามีความสุขมีแค่ในความฝันตอนหลับ เราเลยเป็นเด็กชอบความฝันของตัวเองมาก ชอบนอนจะได้ฝันเรื่องนั้นเรื่องนี้ทุกวัน เหมือนหลอกตัวเอง จนป่านนี้เป็นผู้ใหญ่แล้วเหมือนติดนิสัยมา ฝันทุกครั้งที่หลับเลย ตอนโตฝันมันไม่สนุกเหมือนตอนเด็กแล้ว มันเสียสุขภาพมาก นอนไม่เต็มอิ่ม เพลียทั้งวัน บางที่เห็นหรืออ่านอะไรนิดหน่อยก็เก็บไปฝันแล้ว มีวิธีแก้หรือสะกดจิตตัวเองให้ฝันน้อยลงบ้างมั้ยคะ?

แก้ไขข้อความเมื่อ