จะทำยังไง ? ให้เราไม่มีนิสัยเวิ่นเว้อ

การแก้พฤติกรรม เวิ่อเว้อ ควรทำแบบไหน ต้องใช้จิตวิทยาไหม ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่ได้กวนทีนหรือเวิ่นเว้อนะคะ อยากรู้จิงๆ อาจมีพวกความเชื่อ ไสยศาสต์ วิทยาศาสตร์ จิตวิทยาไรแบบนี้ค่ะ

“เจอคำพูดที่พาดพิงครอบครัวในเชิงล้อเลียน/ประชด ทั้งที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด ทำให้รู้สึกแย่มาก เหมือนครอบครัวโดนด่าไปด้วย อยากถามว่ามีใครเคยเจอแบบนี้บ้าง แล้วจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง?”

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

เราอยากรู้ความรู้สึกของคนเคยทำงายเซเว่นและเคยได้ประสบการณ์แย่ๆค่ะว่าโดนอะไรบ้างเป็นยังไงเพราะตอนเราทำเราเพิ่งเรียนจบสายอาชีพได้ประมาณเดือนหนึ่งแล้วอยากหางานใกล้บ้านทำไม่อยากไปเช่าห้องอยู่ก็เลยตัดสินใจ

คืองี้ครับ มีอยู่วันนึงผมมีเรื่องทุกข์ใจ เศร้ามากๆ ได้แต่นั่งเงียบ แล้วแมวผมก็เข้ามาคลอเคลียไม่ไปไหนเลย แล้วก็มานอนซบ ซึ่งผิดปกติจากนิสัยเค้า เมื่อคืนผมมีเรื่องให้เครียดอีก เค้าก็มาทำพฤติกรรมเดิมเลยค

เราเริ่มเขียนเป็นกระทู้แรกๆเราทุกข์ใจมากจึงอยากมาระบายเพื่อได้คำแนะนำไปปรับใช้ ถ้าอ่านแล้วทำให้รู้สึกเวิ่นเว้อหรือไม่เข้าใจ ขอโทษด้วยค่ะ เกริ่นก่อนคือเราอยู่ในครอบครัวที่ไม่อบอุ่น พ่อแม่มีอาชีพค้าขายฐ

ใครเคยมีเพื่อนเเบบนี้ไหมคะ เป็นเดือนๆที่เพื่อนคนนึงโทรมาเวิ่นเว้อฟูมฟายวันละ2-3รอบทุกวัน(เน้นทุกวันเเละเป็นชั่วโมงๆทุกครั้ง)วันๆนึงตอนนั้น3-5ชม.คือนั่งฟังเเละปลอบเพื่อน ตอนนั้นไม่ว่าจะทำอะไรอยู่เราก็

อยากให้เขารู้ ว่าเราดีใจด้วยนะ https://www.youtube.com/watch?v=nIWaYU36XHI ปล. ขออภัยหากเป็นการเวิ่นเว้อ พร่ำเพ้อ ไม่มีสาระ แค่คิดถึงเท่านั้นเอง