ขอคำแนะนำค่ะ เรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว

ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย อย่างเมื่อคืนกว่าจะหลับก็เกือบตีห้า ละต้องตื่นไปทำงานตอนเจ็ดโมง
ก่อนหน้านี้ก็ประมาณตีสอง - ตีสาม ใครพอจะแนะนำได้บ้างมั้ยคะ ว่าเราควรทำอย่างไร

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่