หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำค่ะ เรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
โรคซึมเศร้า
ถุงนอน
ระบบร่างกาย
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย อย่างเมื่อคืนกว่าจะหลับก็เกือบตีห้า ละต้องตื่นไปทำงานตอนเจ็ดโมง
ก่อนหน้านี้ก็ประมาณตีสอง - ตีสาม ใครพอจะแนะนำได้บ้างมั้ยคะ ว่าเราควรทำอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ ไม่อยากพึ่งยา มีวิธีไหนแนะนำบ้างคะเพื่อนๆ
คือเราเป็นคนที่นอนหลับยากค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะเรานอนตื่นสายด้วยรึเปล่า มันเลยกว่าจะหลับได้ก็ดึกมากๆ ประมาณ 4 ทุ่มกว่า อาการมันจะเริ่มง่วงๆ แต่พอเราปิดไฟแล้วนอน
สมาชิกหมายเลข 4968611
นอนไม่ค่อยหลับ จากปกติเข้านอนเที่ยงคืน ตอนนี้ตี 3 ไปแล้ว ใครมีวิธีอะไรแนะนำบ้างคะ
ทุกคนตอนนี้ปวดหัวมาก นอนไม่ค่อยหลับ จากปกติเข้านอนเที่ยงคืน เราว่าโอเคแล้ว ไม่ดึกมากเกินไป แต่ตอนนี้กว่าจะนอนได้ก็ตี 3 ไปแล้ว ใครมีวิธีอะไรแนะนำบ้างคะ ตื่นเช้าม
สมาชิกหมายเลข 3823546
นอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
เรานอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกว่าหลับยากมากๆ กว่าจะหลับก็ตี3-4 บางวันก็6-7โมง ตาแข็งตาสว่างมากไม่ได้รู้สึกว่าง่วงเลย เคยพยายามนอนแล้วแต่รู้สึกมึนๆหัว เลยต้องปล่อยให
สมาชิกหมายเลข 6437577
นอนน้อย ใจสั่น เบลอ รู้สึกเหมือนจะวูบ ใครเคยเป็นบ้างคะ
พอดีช่วงนี้ทำงานค่ะเป็นพาร์ททามกลางคืน ซึ่งเข้างาน 18.00-00.00 แต่เลิกจริงไปก็ตี1ตี2ไปแล้ว พอกว่าจะนอนก็ปาไปตี4 เรามีปัญหาก็คือนอนตี4แต่เราตื่น6โมงเช้าจากนอนก็น
สมาชิกหมายเลข 7064024
ทำยังไงดีคะ นอนไม่หลับเลย ตี2ล่ะ
ปกติเป็นคนนอนเร็วค่ะ แต่มีอยู่ช่วงหนึ่ง นอนดึกเพราะต้องทำงาน นอนประมาณ เที่ยงคืน ตี1ทุกวัน ผ่านมา1เดือนแล้ว กลายเป็นคนนอนไม่หลับ หลับยาก บางครั้งตี2 ตี3ก็ยังไม่
สมาชิกหมายเลข 4321301
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง ช่วงนี้ไม่รู้ว่าตั้งกระทู้นี้ไปทำไมเหมือนกันครับ อาจจะไม่ได้อยากได้คำ
สมาชิกหมายเลข 9356040
พออายุใกล้ 50 ถึงเริ่มเข้าใจ ว่าทำไมหลายคนอยากเกษียณเร็ว
เมื่อก่อนผมเคยคิดนะครับว่า คนที่อยากเกษียณเร็ว คือคนขี้เกียจทำงาน แต่พออายุมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าหลายคนไม่ได้ “เกลียดงาน” หรอก แค่เริ่มเหนื่อยกับชีวิตที่ต้องรีบ
GooTAR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
โรคซึมเศร้า
ถุงนอน
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำค่ะ เรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว
ก่อนหน้านี้ก็ประมาณตีสอง - ตีสาม ใครพอจะแนะนำได้บ้างมั้ยคะ ว่าเราควรทำอย่างไร