ใครเคยติดตั้งแผ่นกันเสียงบ้างครับ สอบถามนิดนึง

ที่นิยมใช้กันก็ 50mm กับ 100mm แล้วก็มีหลายๆตัว แต่มันก็ไม่ค่อยต่างกันเท่าไหร่
แต่พอดูรายละเอียดจริงๆ มันมีค่าความหนาแน่ กก/ลบ ม. อะไรเนี่ย มันคืออะไรเหรอครับ
มีตั้งแต่ 40 60 80 100 เลยทีเดียว เลยสงสัยว่าถ้าแค่ดูหนังบ้าง หรือเล่นเกมแล้วหัวร้อน
หรือตะโกนแบบสุดเสียง มันต้องใช้ตัวไหนถึงจะเอาอยู่ครับ ในห้องขนาด 3.5x4