มูฟออนจากการเลิกกับแฟนกันยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ เราเลิกกับแฟนมาเดือนนิดๆได้เเล้วค่ะ
แต่ก็ยังมีร้องไห้เสียใจอยู่บ้าง  มันพูดยากนะคะ เลิกกันมันเสียใจมั้ย ก็เสียใจนะคะ 
แต่จริงๆเราเสียใจที่คำพูดและการกระทำเค้ามากกว่า มันแย่มากเลยค่ะ ทำำร้ายจิตใจเรามาก 
ทั้งๆที่ไม่ซื่อสัตย์กับเรา คุยซ้อน จับได้ตั้งหลายครั้ง เราอภัยทุกครั้ง แต่ดันมาว่าเราสารพัด 
คนจะไปอะนะคะ  ก็เข้าใจว่าคงพยายามทำทุกมางให้ได้เลิก เราก็รู้ทั้งรู้นะคะ แต่ตอนนั้นก็พยายามยื้อความสัมพันธ์เราให้ได้
หลายคนก็ถามนะคะ ทั้งคนที่รู้จักเค้าดี และ เราดี ว่าจะทนทำไม เพื่อนเค้าที่รู้ก็บอกเราไม่ได้เต็มปาก ได้เเต่ใบ้ๆ แต่ตอนนั้นเราก็รั้น
จนตอนนี้เลิกกันมาได้จะเดือนแล้วค่ะ พอนึกคำพูดเค้าแล้วทั้งโมโห แล้วเสียใจในเวลาเดียวกัน 
พยายามไม่คิดไม่นึกถึงแล้วนะคะ แต่บางทีเวลาอยู่คนเดียวตอนจะนอนหรือดึกๆ มันแอบคิดขึ้นมาบางที
เหนื่อยมากเลยค่ะ เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีมูฟออนแบบไหนกันบ้างคะ จากประสบการณ์ จะตลกๆขำๆก็ได้ค่ะ 

ปล.อีกนิดนะคะ ตอนเลิกแรกๆเค้าไม่ได้บล็อคเราเลยนะคะ แค่อันฟอลไอจีและอันเฟรนเฟสไป คือเฟสและไอจีเราก็ตั้งไว้เฉพาะเพื่อนเห็นและตั้งไพรเวท อันฟอลไปก็ไม่เห็นเราอยู่เเล้ว ทีนี้เค้าเพิ่งจะมาบล็อค เมื่อไม่กี่วันที่แล้ว คือเค้าคิดอะไรอยู่คะแบบนี้ เกลียดขนาดนั้นเลยหรอคะ  ;-;
ปล.2 ตอนนี้เพื่อนๆเค้าก็พยายามเเบกเราด้วยค่ะ พยายามให้เราอยู่กับปัจจุบันให้ได้ ไปกินข้าวบ้าง เล่นเกมกันบ้าง เพราะแบบนี้หรือเปล่าคะ