อึดอัดเพราะครอบครัวจนอยากตาย ทำยังไงดีคะ?

อยู่ในบ้านที่ค่อนข้างเพรียบพร้อมมีพี่สาวหนึ่งคน แต่รู้แม่และพ่อรักพี่สาวมากกว่า เขาแทบไม่เคยว่าหรือด่าพี่สาว แต่เราโดนตลอด ล่าสุดคือแม่โมโหอะไรมาไม่รู้มาลงที่เรามาว่าเรา และนี่ไม่ใช่ครั้งแรก เขาไม่มีเหตุผลเลย เวลาก็แทบไม่มีให้เรา เราเกลียดเขามาก อยากตายสุดๆ ทุกครั้งที่หยิบมีดมาเพื่อแทงตัวเอง รู้สึกแย่มาก อยากแทงให้ตาย แต่กลัวว่าถ้าตายจริงๆก็เป็นตัวปัญหาให้เขามาจัดงานศพให้ อยากรู้จะทำยังไงให้หลุดพ้นความรูสึกแย่ๆสักทีคะ