สวดมนต์หมู่ฯ ทำนองสรภัญญะ

ฟังก่อนนอนครับ https://www.youtube.com/watch?v=Ji7Y9IzKSOk

https://www.youtube.com/watch?v=MB9NKVbqZ5k

ปกติเป็นคนสวดมนต์ไหว้พระทุกวันตามนี้ 🔸บูชาพระรัตนตรัย 🔸นมัสการพระพุทธเจ้า /นะโมตัสสะ 🔸พระไตรสรณคมน์ 🔸ถวายพรพระ /อิติปิโสฯ 🔸ชินบัญชร 🔸บทแผ่เมตตาให้ตัวเอง 🔸บทแผ่เมตตา/สัพเพ สัตตา 🔸บทแผ่ส่วนบุญกุศล ที่ข

เมื่อก่อนยังดูตัวเองไม่ออกแต่พอเริ่มอายุมากจะรู้ทันทีถ้าเครียด+ตื่นเต้น ถ้าเป็นคุณๆ จะทำอย่างไรให้จิตใจสงบ นิ่ง ก่อนจะเจองานยากๆ

https://www.youtube.com/watch?v=qYWYwz7w2AA

ขอสอบถามคนที่เคยแข่งหรือเป็นคนที่เคยฝึกซ้อมก็ได้ค่ะ ที่เคยแข่งแล้วทีมไปถึงระดับภาคหรือประเทศ ว่าการเคาะจังหวะแบบที่กรรมการที่เป็นพระทำตอนตัดสิน ต้องนับการเคาะจังหวะอย่างไร ให้สวดออกมาแล้วทำนองตรงกับจั