สวดมนต์หมู่ฯ ทำนองสรภัญญะ

ฟังก่อนนอนครับ https://www.youtube.com/watch?v=Ji7Y9IzKSOk

https://www.youtube.com/watch?v=MB9NKVbqZ5k

https://www.youtube.com/watch?v=Io1H68LGTIc สาธุ :)

ผมสังเกตนะครับ เวลามีการแข่งขันหรือผู้นำการสวดมนต์บทวันไหว้ครู ทำไมต้องเป็นผู้หญิง เป็นผู้ชายไม่ได้หรือ?

สวัสดีค่ะพอดีวันนี่จะมาสอบถามเรื่องการสวดมนต์แล้วมีอาการขนลุกค่ะ(ไม่ได้เปิดแอร์ค่ะเปิดแต่พัดลม)คือเราห่างหายจากการสวดมนต์ไปเป็นเดือนพอกลับมาสวดมีอาการขนลุกเป็นช่วงๆเวลาสวดมนต์แต่พยายามไม่ปรุงแต่งจิตไป

คือผมมีแข่งสวดมนตร์สรภัญญะอะครับ แล้วต้องนั่งท่าเทพบุตรให้ได้ประมาณ20นาที+++เลย ผมอยู่ปวช.1นะครับ เทียบเท่าม.4 น้ำหนักประมาณ70ครับ สูง179 ค่อนข้างสะโพกใหญ่ด้วยครับ😭😭😭 เลยอยากขอเทคนิคที่ทำให้นั่งได้นาน

https://www.youtube.com/watch?v=s69gAc4d6mo โอวาทปาติโมกข์และอรรถกถา ธรรมบท ขุททกนิกาย พุทธวรรคที่ ๑๔

เขาบอกว่า ว่างๆ ก่อนนอน ให้สวดมนต์ แล้ว สวตบทไหนครับ นะโม 3จบ อาราถนาศีลอารถนาธรรม แล้วต่อด้วยอะไร ต้องสวดบทอุทิศบุญไหม ไม่รู้จริง ๆ คนไกลวัด